Тем, кто начинает с нуля
02 · Пилатес
Персональные тренировки по пилатесу
Тренер работает только с вами: разбирает технику по деталям, меняет упражнения по ходу занятия и постепенно развивает программу.
- Формат
- Один на один или сплит
- Расписание
- Время по договорённости
- Студии
- Все три
Кому подходит
Узнаёте себя?
Тем, у кого есть конкретная цель
Тем, кому неудобно расписание групп
Тем, кто хочет отдельно разобрать технику
Что даёт практика
Качество движения важнее гонки за результатом
Полное внимание тренера
Программа под задачу и текущий уровень
Работа на реформере и кадиллаке
Возможность заниматься вдвоём
Форматы и студии
Где и как заниматься
Занятие один на один с тренером по программе, собранной под вашу задачу, опыт и особенности движения.
Персональная тренировка один на один
Сплит-тренировка на двоих
Вводное занятие перед группой
Как всё устроено
Первый визит без неизвестности
Запрос
Обсуждаем опыт, расписание и то, что вы хотите изменить.
Программа
Тренер выбирает оборудование и упражнения под вашу задачу.
Прогресс
Нагрузка меняется по мере того, как движение становится увереннее.
Прямая запись · Yclients
Записаться на «Персональный пилатес»
Расписание и свободные места откроются сразу — без заявки и ожидания звонка.
Полезно знать
Частые вопросы
6 ответов перед первым занятием
Чем отличается от группы?
Программа собирается под вас, а тренер работает только с вами и меняет упражнения по ходу занятия.
Можно заниматься рано утром?
Да. Время персональной тренировки можно согласовать с тренером.
Что такое кадиллак?
Ещё одно большое оборудование пилатеса: рама с пружинами и стропами. Оно даёт положения, которых нет на реформере.
Можно ли заниматься вдвоём?
Да, для этого есть сплит-формат.
Занятие проходит в отдельном кабинете?
Нет, в общем зале студии. Если другой персональной тренировки нет, в зале вы будете одни.
Сколько персональных занятий нужно перед группой?
Зависит от вашей базы и движения. Тренер даст рекомендацию после вводного занятия.
Нужна помощь
Подберём занятие и удобную студию
Если не хочется выбирать по расписанию самостоятельно, оставьте удобный контакт — администратор поможет.