Студия · Пилатес · сила · растяжка · массаж

Гражданская

Студия на 8 Марта рядом с МЦД Гражданская: пилатес, силовые форматы, растяжка и косметический массаж.

Открыть расписание

Светлый зал с зеркалами и реформерами — студия Ресурс Внутри, Гражданская — ул. 8 Марта, 14, стр. 1

Адрес: ул. 8 Марта, 14, стр. 1
Телефон: +7 925 118-17-70
Режим: 07:00–22:00

Направления студии

Что можно выбрать в студии

Все направления

Занятие на реформерах в мини-группе — студия Ресурс Внутри, Аэропорт

01Пилатес · До 4 человекПилатес на реформере

Тренер ведёт персональное занятие на реформере — студия Ресурс Внутри, Аэропорт

02Пилатес · Один на один или сплитПерсональный пилатес

Зал для практик на ковриках — студия Ресурс Внутри, Гражданская

03Йога · До 5 человекЙога

Боковое вытяжение на реформере — студия Ресурс Внутри, Аэропорт

04Гибкость · До 5 человекРастяжка

Зал для функциональных тренировок со свободным полом — студия Ресурс Внутри, Гражданская

05Сила · До 5 человекФункциональные тренировки

Массажный кабинет со стопками полотенец и декором макраме — студия Ресурс Внутри, Гражданская

07Массаж · ПерсональноКосметический массаж

Цены в студии

Выберите свой формат

Начните с пробного занятия, выберите разовый визит или абонемент — все варианты собраны для этой студии.

Смотреть цены

01

Групповое занятие · 30 минут

Разовое занятие1 700 ₽

02

Групповое занятие · 60 минут

Разовое занятие2 400 ₽

03

Персональная тренировка · 30 минут

Пробное · 1 человек2 500 ₽

Только в Гражданской

Падел: до и после корта

Студия находится внутри падел-центра на 8 Марта. Можно подготовить тело перед выходом на корт или спокойно восстановиться после матча — в том же здании.

Падел-корты рядом со студией Ресурс Внутри на 8 Марта

15минут

Экспресс-формат

Настройка перед кортом или заминка после

Короткая индивидуальная работа с тренером: профессионально подготовить тело к игре или снять напряжение после неё.

Индивидуально: 1 000 ₽
Команда · 4–6 человек: 3 600 ₽

Форматы по 30 минут

Выберите задачу

Семь коротких программ без длинного каталога: три мягких формата и четыре силовых.

Реформер + растяжка

Снимаем напряжение после игры и возвращаем амплитуду плечам, грудному отделу и тазобедренным суставам.

На коврике

Мобильность

Динамически готовим голеностоп, колени, кисти и таз к рывкам, выпадам и быстрым поворотам.

Роллы и мячи

МФР

Работаем со стопами, икрами и зоной лопаток, чтобы быстрее снять ощущение скованности после нагрузки.

Реформер + сила

Укрепляем кор, развиваем баланс и силу ног без лишней ударной нагрузки на суставы.

3D-тренинг

Соединяем выпады, повороты и смену направления для устойчивости и координации в игре.

Функциональный тренинг

Развиваем ловкость, общую выносливость и умение сохранять темп на протяжении матча.

Гири

Тренируем взрывное усилие, силу хвата и передачу импульса от ног к удару.

Крутите колесо и получите бонус

Только для новых клиентов

Показать колесо бонусов?

Для загрузки нужно разрешить внешние сервисы в настройках cookie.

Первый визит

Начните с вводного занятия

Тренер познакомит с оборудованием, посмотрит технику и подскажет, какой формат подойдёт дальше.

Подробнее о первом занятии

01

Выберите время

Откройте расписание или оставьте заявку.

02

Расскажите о задаче

Тренер уточнит опыт и текущее состояние.

03

Получите маршрут

Поймёте, с какого формата начинать.

Команда студии

Тренеры, которые работают здесь

Вся команда Сертификаты

Савицкая Ольга, Основатель и тренер

01Основатель и тренерСавицкая ОльгаПодробнее о тренере

Софья Винтер, Тренер по пилатесу

02Тренер по пилатесуСофья ВинтерПодробнее о тренере

Базеян Кристина, Преподаватель йоги и пилатеса

03Преподаватель йоги и пилатесаБазеян КристинаПодробнее о тренере

Доброречная Дарья, Тренер по пилатесу и силовым

04Тренер по пилатесу и силовымДоброречная ДарьяПодробнее о тренере

Дьякова Екатерина, Тренер по пилатесу и нутрициолог

05Тренер по пилатесу и нутрициологДьякова ЕкатеринаПодробнее о тренере

Наумова Анастасия, Преподаватель йоги

06Преподаватель йогиНаумова АнастасияПодробнее о тренере

Илюшкина Алёна, Тренер Polestar Pilates

07Тренер Polestar PilatesИлюшкина АлёнаПодробнее о тренере

Галерея · Гражданская

Посмотрите, как устроена студия

Залы, оборудование, тренировки и спокойные детали пространства — живые кадры для знакомства с атмосферой до визита.

Светлый зал с зеркалами и реформерами — студия Ресурс Внутри, Гражданская

Групповое занятие на реформерах — студия Ресурс Внутри, Гражданская

Раздевалка с деревянными шкафчиками — студия Ресурс Внутри, Гражданская

Зона отдыха с мягкими пуфами — студия Ресурс Внутри, Гражданская

Кафе клуба в том же здании — студия Ресурс Внутри, Гражданская

Зал с реформерами под хрустальной люстрой — студия Ресурс Внутри, Гражданская

Вид на падел-корты из кафе клуба — студия Ресурс Внутри, Гражданская

Массажный кабинет — студия Ресурс Внутри, Гражданская

Контакты и маршрут

Связаться со студией напрямую

Позвоните, напишите администратору или сразу откройте расписание. Карта поможет построить маршрут.

Ресурс Гражданская

Гражданская

ул. 8 Марта, 14, стр. 1

07:00–22:00

Телефон+7 925 118-17-70Позвонить МессенджерTelegramНаписать администратору ↗

Расписание Yclients Построить маршрут

Наши соцсетиTelegram-канал ↗Instagram ↗

Яндекс КартыОткрыть карту студии?

Карта загрузится с внешнего сервиса после вашего разрешения.

Построить маршрут

Связаться со студией

Подберём занятие в студии «Гражданская»

Администратор уточнит задачу и предложит доступное время.